| 梅雨に入ると、決まってめまいがする。
頭がふわふわして、まっすぐ歩けない感じ。 耳鼻科で検査しても「異常なし」。
「じゃあ、このめまいは何なの？」
その答えが、東洋医学にあります。 |
こんにちは。松本市すずかぜ鍼灸院の院長、金井涼です。
梅雨の時期になると、めまいのお悩みで来られる方が増えます。「病院や耳鼻科で異常なしと言われたのに、めまいが続く」
そんな方に、めまいの正体と鍼灸でのアプローチをお伝えします。
こんなめまいに、お悩みではありませんか？
| ・梅雨や雨の日、天気が崩れる前にめまいがする
・頭がふわふわ・くらくらする（浮動性めまい） ・立ちくらみのような感覚がある ・めまいと一緒に頭痛・肩こり・吐き気がある ・体が重だるく、むくみやすい ・耳鼻科・内科で検査したが「異常なし」と言われた ・薬をもらったが、根本的に改善しない |
なぜ耳鼻科・病院で「異常なし」と言われるのか
まず、めまいで病院・耳鼻科を受診するのは、とても大切なことです。
メニエール病・良性発作性頭位めまい症・脳の疾患など、検査でわかる原因を見つけ、必要な治療を行うのが病院の役割です。
しかし、検査をしても「異常なし」と言われるめまいが、実はとても多いのです。
| 病院が見るのは、主に「構造」
耳の器官や脳など、検査でわかる異常です。
でも、めまいの原因には、 検査に写らない「機能」の問題も多いのです。
その代表が、梅雨の「湿邪」による不調です。 |
検査に異常がなくても、めまいは現実に存在します。決して気のせいではありません。
その多くは、体の「機能」水分代謝や血の巡り、自律神経の乱れが関わっています。
梅雨のめまいの正体＝東洋医学の「湿邪」
東洋医学では、梅雨のめまいの多くを「湿邪（しつじゃ）」によるものと考えます。
梅雨の時期、空気中の湿度が高くなると、体の中にも余分な「水分（湿）」が溜まりやすくなります。
この余分な水分が、頭部で滞ると、頭がふわふわする・重い・くらくらするといった「めまい」を引き起こすのです。
| 湿邪によるめまいの特徴
🌧 天気が崩れる前・雨の日に悪化する 🌧 頭がふわふわ・くらくらする（回転性より浮動性） 🌧 頭が重い・締めつけられる感じを伴う 🌧 体全体が重だるい・むくみやすい 🌧 胃腸の調子も悪くなりやすい |
湿邪とめまいの関係｜「脾」と「水の停滞」
東洋医学で、体の水分代謝を担っているのが「脾（ひ）」という臓です。
脾は現代医学の消化器系に近い働きをします。
脾は「湿」に弱い性質があります。梅雨の湿気が体に入ると脾の働きが低下し、水分をうまく処理できなくなります。
すると体内に余分な水分（水毒）が溜まり、それが頭部に滞るとめまいが起こります。
これが「気圧の変化でめまいがする」「梅雨に体調を崩す」といった不調の東洋医学的な正体です。
| めまいという「煙」の手前には、
「脾の弱り」と「水の停滞」という火があります。
この根本を整えることが、 梅雨のめまいを繰り返さない体づくりにつながります。 |
自宅でできるセルフケア
① ツボ押し「陰陵泉（いんりょうせん）」
陰陵泉は、脾の働きを助け、体に溜まった余分な水分の排出を促すツボです。
梅雨のめまい・むくみ・だるさにおすすめです。膝の内側、すねの骨の内側を下から撫で上げて、指が止まるくぼみにあります。息を吐きながら、イタ気持ちいい強さで5秒押して5秒離す、を左右繰り返します。
| 梅雨のめまいを和らげる生活のコツ
・冷たい飲み物・食べ物を控える（脾を冷やさない） ・適度に体を動かして汗をかく（余分な水分を出す） ・湯船にしっかり浸かる ・水はけのいい食材を摂る（小豆・とうもろこし・はと麦など） ・急な立ち上がりを避け、ゆっくり動く |
梅雨のめまいへの鍼灸アプローチ
セルフケアで改善しない、毎年梅雨のたびにめまいがつらいという方は、体質そのものに「水分代謝の滞りやすさ」があるケースが多いです。
すずかぜ鍼灸院では、東洋医学の四診でめまいの根本原因を特定し、経絡・経穴への鍼灸刺激で「脾」の働きを高め、水分代謝を整えます。
同時に、血の巡りや自律神経のバランスも整えることで、めまいの起きにくい体をつくります。
| 鍼灸でできること
✅ 「脾」の働きを高め、水分代謝を促進する ✅ 頭部への血流・気の巡りを整える ✅ 自律神経のバランスを整える ✅ 梅雨・気圧の変化に負けない体質へ ✅ 「刺さない鍼」で体に優しく |
| まず病院を受診すべきめまい
⚠️ 突然の激しい回転性めまい / 手足のしびれ・ろれつが回らない ⚠️ 激しい頭痛・意識がもうろうとする / 難聴を伴う これらは脳や耳の重大な疾患の可能性があるため、 すぐに医療機関を受診してください。 |
松本市で梅雨のめまいにお悩みの方へ
異常なし」と言われた梅雨のめまいは、気のせいではありません。
体に溜まった余分な水分——湿邪を整えれば、梅雨がつらくない体をつくれます。
すずかぜ鍼灸院で、一緒に体質から整えていきましょう。
耳鼻科や内科で「異常なし」と言われためまい、毎年梅雨に繰り返すめまいでお悩みの方は、すずかぜ鍼灸院にご相談ください。
| すずかぜ鍼灸院｜アクセス情報
📍 住所：長野県松本市深志2丁目6-17 オフィス・T 2階 🚉 アクセス：松本駅 東口から徒歩約8分 📞 電話番号：0263-87-2342 🕐 受付時間：平日 10:00〜19:00 / 土日祝 10:00〜17:00 🗓 定休日：月・火 🌐 Web予約：www.suzukaze-shinkyu.com（24時間受付） |
